Metodología para la auto-ejercitación del ejercicio físico con enfoque personalizado

Aparato metodológico-instrumental.

La funcionalidad de la metodología se demuestra a través de la necesidad de valorar el por qué y el para qué se elabora, en tal sentido, ello condiciona que para dinamizar el proceso concebido se determine la inclusión del método de articulación personalizada entre la metacognición y la auto-ejercitación del ejercicio que tiene como principal finalidad propiciar en el estudiante la formación de hábitos de la práctica de ejercicios físicos durante la clase (Figura 1). Se elaboran los siguientes procedimientos:

Contextualización del ejercicio físico: es la operación inicial para instrumentar el método, el profesor conduce el proceso de la auto-ejercitación del ejercicio transitando de la metacognición al sentido personal en el establecimiento de dicha relación.

Accesibilidad del ejercicio físico: el profesor manifiesta la correspondencia entre las actividades propuestas para la auto-ejercitación, la utilización de estrategias metacognitivas y, la complejidad por las cuales deben ir transitando las diferentes acciones motrices.

Personalización del ejercicio físico: toma en consideración el empleo de los recursos personales o de las condiciones propias con las que cuenta el estudiante y el profesor para la auto-ejercitación respectivamente.

Sistematización metodológica del ejercicio físico: expresa la continuidad lógica de los ejercicios, ejecución y desarrollo de la habilidad de auto-ejercitarse desde una perspectiva metodológica, utilizando vías y procedimientos de aprendizaje significativos.

Figura 1. Representación gráfica del método de articulación personalizada entre la metacognición y la auto-ejercitación del ejercicio.

Fuente: elaboración propia del autor

Etapas que componen la metodología

Primera Etapa. Diagnóstico o estudio previo.

Está concebida con el objetivo de: caracterizar el estado inicial de preparación de profesores y estudiantes mediante un diagnóstico participativo, que propicie su sensibilización con respecto a la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio en la clase, transcurre mediante los siguientes pasos lógicos:

1. Diagnóstico del nivel de preparación metodológica del profesor para la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio mediante la participación en las preparaciones de asignatura y metodológicas, talleres y conferencias especializadas.

2. Determinación de las potencialidades y dificultades individuales y grupales para la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio en el proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física Universitaria.

3. Establecimiento de las condiciones objetivas y subjetivas para la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio como parte del proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física para los estudiantes objeto de estudio.

Al considerar los indicadores que, como elementos orientadores, el profesor debe tener en cuenta para analizar la marcha de la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio físico de los estudiantes, es necesario determinar los procedimientos metodológicos:

a) Se entrevistan a los estudiantes para determinar el nivel de conocimientos que poseen sobre la auto-ejercitación del ejercicio físico.

b) Se determina el nivel de disposición psicológica y física de los estudiantes en el diagnóstico integral antes de enfrentar una tarea docente.

c) Se evalúa la aplicación de los test pedagógicos (niveles de disposición de cada estudiante).

Segunda Etapa. Planificación.

La segunda etapa de la metodología está concebida para determinar los objetivos y las condiciones necesarias tanto organizativas como metodológicas para la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio físico en estudiantes desde la clase de Educación Física Universitaria.

Para lograr dicha integración, el profesor debe tener en cuenta los siguientes pasos lógicos:

1. Determinación del objetivo para la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio físico.

2. Selección de los contenidos específicos y selección de los métodos, procedimientos y medios de enseñanza en función de la auto-ejercitación del ejercicio físico.

3. Elaboración del manual de ayuda metodológica contentivo en talleres como herramienta metodológica dirigido a los profesores de Educación Física.

Como resultado de lo anterior quedan estructurados los procedimientos metodológicos a desarrollar desde la clase de Educación Física Universitaria:

a) En la determinación de los objetivos se debe intencionar el enfoque personalizado de esta enseñanza a través del tránsito ascendente desde lo reproductivo, productivo hasta llegar a lo aplicativo/creativo.

b) En la adecuación de los contenidos específicos y su contextualización en cada situación docente en la clase.

c) La selección del método de articulación personalizada entre la metacognición y la auto-ejercitación del ejercicio para promover la dinámica interna de los contenidos seleccionados en la clase de Educación Física Universitaria.

Los procedimientos metodológicos son:

Contextualización del ejercicio físico: este procedimiento trata de que la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio, vaya más allá del desarrollo de aspectos perceptivos, físico o motriz, que expresan de forma lógica la secuencia del ejercicio. Se relaciona de manera muy singular con la función orientadora de la metacognición; esta emerge no sólo como componente de la cognición del estudiante en su desempeño físico, sino también, como objeto específico de la gestión metodológica del profesor para instrumentar el método.

Para llevar a cabo este procedimiento es necesario que se desarrollen las siguientes acciones metodológicas:

Para el profesor:

ü Brinda información sobre los tipos de ejercicios que deben realizarse generalmente utilizando los propios esfuerzos musculares del estudiante.

ü Precisar el diagnóstico individual y grupal de sus estudiantes en cuanto a los recursos metacognitivos del estudiante y el desarrollo da la habilidad de auto-ejercitación.

ü Precisa el contenido cognitivo las opciones metodológicas de enseñanza y aprendizaje. Lo que ayuda a regular la metacognición del estudiante.

ü Reafirma el dominio de la “fase principal del movimiento”, lo cual posee una importante implicación y significación metodológica para la auto-ejercitación del ejercicio.

Para el estudiante:

ü Permite acceder a una construcción del conocimiento esencial en su proceso de aprendizaje, o sea, los tipos de contenidos, métodos y procedimientos de aprendizaje y estrategias personalizadas para lograr los objetivos propuestos.

ü Auto-descubre las características personales y su relación con la auto-ejercitación del ejercicio.

ü Promueve una idea más efectiva y precisa de los procesos metacognitivos que le es inherente al proceso de enseñanza de la auto-ejercitación brindada por el docente.

Accesibilidad del ejercicio físico. procedimiento que conduce a sensibilizar al estudiante con la naturaleza del propio ejercicio, su extensión, intensidad y duración según la situación de aprendizaje en la clase. El punto de contacto de la auto-ejercitación con la metacognición en este procedimiento es su función reflexiva; dirigiéndose fundamentalmente a los recursos instrumentales que deben poner en práctica el estudiante.

Para llevar a cabo este procedimiento es necesario que se desarrollen las siguientes acciones metodológicas:

Para el profesor:

ü Identifica mecanismos metacognitivos para aprender (memorístico, por descubrimiento o redescubrimiento, por ensayo-error, por imitación, significativo, reflexivo, pragmático),

ü Determina el nivel de disposiciones (psicológica y física).

ü Direcciona la diferenciación de los tres períodos de enseñanza en la formación y desarrollo de las habilidades motrices: analítico (fraccionamiento de la enseñanza por fases); asociativo (enlace paulatino de las fases); sintético (ejecuciones integradas de todo el movimiento aprendido).

Para el estudiante:

ü Permite acceder a una construcción del conocimiento esencial en su proceso de aprendizaje, o sea, los tipos de contenidos, métodos y procedimientos de aprendizaje y estrategias personalizadas para lograr los objetivos propuestos.

ü Comienza a visualizar desde el proceso de la auto-ejercitación el por qué, cómo y cuándo se puede aprender y no sólo a lo qué hay que aprender, sino a construir una imagen de sí mismo con respecto a otros aprendizajes precedentes.

ü Permite la formación sistemática de una huella o automatismos a nivel cortical, sobre la base de la práctica repetitiva excluyente de errores.

Personalización del ejercicio físico: el empleo de los recursos personales por el docente que le son concomitantes al estudiante son puestos en práctica mediante la función transformadora de la metacognición que facilita el seguimiento del proceso de la auto-ejercitación en correspondencia a las necesidades de aprendizaje e intereses específicos de los estudiantes.

Para el profesor:

ü Organiza la distribución de los estudiantes por el área para la ejecución personalizada de los ejercicios, corrige errores de ejecución, y orienta el contenido que correspondería realizar individualmente en la próxima clase.

ü Contribuye a promover un proceso de enseñanza regulado, al sugerir diferentes estrategias de aprendizaje para la autorregulación de los estudiantes durante cada situación docente.

ü Contribuye a incluir el contenido cognitivo las opciones metodológicas de enseñanza y aprendizaje. Lo que ayuda a regular la metacognición del estudiante.

Para el estudiante:

ü Determina el sistema cognitivo – instrumental a emplear cada acción típica como parte de su desempeño físico en la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio.

ü Facilita un comportamiento estratégico ante la solución de cada tarea de aprendizaje, construyendo un conocimiento que le permite reflexionar respecto a cada actuación cognitiva y conductual en cada fase del proceso de enseñanza y aprendizaje.

ü Permite visualizar desde el proceso de aprendizaje al por qué, al cómo y al cuándo se puede aprender y no sólo a lo qué hay que aprender.

Sistematización metodológica del ejercicio físico: la sistematización metodológica adquiere rasgos de singularidad que la identifica con la función reguladora de la metacognición (de monitoreo o control) durante el desempeño físico del estudiante.

Constituyen acciones metodológicas de este procedimiento:

Para el profesor:

ü Reorienta la frecuencia de la ejecución auto-ejercitada por el estudiante en correspondencia a las características y efectos; no solamente según la naturaleza y extensión del movimiento, sino según la forma en que se realizan.

ü Reorienta la periodización de la ejecución de la auto-ejercitación del ejercicio en función

ü Determina sobre qué aspectos de orden metodológico se debe incidir en la clase para provocar el tránsito de una acción a otra cualitativamente superior como parte de la sistematización de las mismas.

Para el estudiante:

ü Auto-diagnostica el estado actual de la auto-ejercitación en correspondencia al grado de dominio del ejercicio, lo que permite el logro de movimientos coordinados y eficientes, aumenta la capacidad para regular el dominio practicante de su cuerpo, dándole la confianza para intentar otros y nuevos ejercicios cada vez más complejos.

ü Accede al perfeccionamiento del control sensorial, adaptación flexible y acertada de los movimientos a las condiciones cambiantes y a nuevas situaciones.

Tercera Etapa. Implementación.

Al concluir toda la etapa de preparación de los profesores de Educación Física se realiza la implementación de la metodología en el proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física Universitaria con el objetivo de valorar su factibilidad y comprobar su contribución en la práctica pedagógica, se lleva a cabo mediante los pasos lógicos siguientes:

1. Aplicación de los contenidos de carácter psicológico y físico en cada situación docente como parte de la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio físico en la clase.

2. Contextualización de la preparación metodológica del profesor como gestión de enseñanza para la auto-ejercitación del ejercicio físico en la clase de Educación Física Universitaria.

3. Implementación de las regularidades metodológicas (método de articulación personalizada entre la metacognición y la auto-ejercitación del ejercicio, medios y formas organizativas) que se corresponden con este tipo de enseñanza.

Se determinan los siguientes procedimientos metodológicos a desarrollar desde la clase:

a) Para la ejecución de los contenidos específicos (ejercicios de auto-ejercitación) de carácter psicológico y físico en cada situación docente, el profesor debe considerar:

ü Los ejercicios se realizan generalmente utilizando los propios esfuerzos musculares del estudiante sin asistencia ni resistencia de ninguna fuerza externa.

ü Deben ser generalmente lentos durante el período de aprendizaje, y más tarde puede permitirse que el estudiante emprenda su propio ritmo natural.

ü El grado de dominio por parte del estudiante permite el logro de movimientos coordinados y eficientes, aumenta la capacidad para regular el dominio subjetivo de su cuerpo, dándole la confianza para intentar otros y nuevos ejercicios cada vez más complejos.

b) Para la contextualización de la preparación metodológica del profesor en su gestión de enseñanza para la auto-ejercitación del ejercicio, es necesario que considere los nodos conducentes de contenidos y su relación con otros en su carácter de sistema.

c) Las regularidades metodológicas están relacionadas con los (métodos/procedimientos, medios y formas organizativas) que utiliza el docente; mientras que la proyección metacognitiva se refiere a las acciones y operaciones en la instrumentación ejecutora (auto-ejercitación) del estudiante en la realización del ejercicio físico.

d) Como requisito para la implementación de la metodología se considera necesario realizar una capacitación o superación de los profesores que imparten la Educación Física en la carrera objeto de estudio, a través de un manual de ayuda metodológica contentivo en talleres metodológicos con el propósito de elevar su nivel teórico-metodológico para contribuir con la auto-ejercitación del ejercicio en los estudiantes universitarios.

Cuarta Etapa. Evaluación.

La cuarta etapa de evaluación posee como objetivo: analizar los resultados alcanzados en la etapa de implementación, lo que permitirá reorientar las acciones metodológicas a desarrollar durante las clases. Los pasos lógicos fundamentales para la etapa son:

1. Evaluación integral de las Dimensiones e Indicadores.

2. Valoración de la Metodología.

Como resultado de lo anterior quedan estructurados los procedimientos metodológicos siguientes:

a) Para la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio, se debe establecer un proceso de retroalimentación a partir de:

ü Nivel de correspondencia de los contenidos específicos con los resultados del diagnóstico de la enseñanza de la auto-ejercitación del ejercicio físico.

ü Relación entre los métodos y procedimientos utilizados y la aprehensión activa de los conocimientos durante la enseñanza de la auto-ejercitación dl ejercicio físico en la clase.

ü Correlación entre la planificación de la evaluación y el control sistemático de la apropiación de los contenidos específicos para esta enseñanza por los estudiantes.

b) Determinar nuevas proyecciones metodológicas que propicien la atención diferenciada de los estudiantes, el tránsito ascendente de los niveles de asimilación de estos contenidos.

Conclusiones

La metodología elaborada con carácter personalizado y contextualizado sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física en estudiantes de la carrera Licenciatura en Educación Pedagogía-Psicología, refleja nexos lógicos entre componentes y categorías para la enseñanza de la auto-ejercitación, como expresión de las relaciones entre el estudiante-profesor, la cual exige responsabilidad compartida de cada uno de los agentes que participan en este proceso.

Como un rasgo distintivo de la metodología se plantea el método de articulación personalizada entre la metacognición y a auto-ejercitación del ejercicio, vía que dinamiza el proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física Universitaria del futuro especialista en Pedagogía-Psicología.

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